domowa silownia

Tak wygląda moja domowa siłownia

Tak wygląda moja domowa siłownia

przysiady zrób ... na ławce rzymskiej mozna zastapić marwy ciag lub na płaskiej ewntalnie ale nich ci ktoś na nogi osiadzie hehe ... .. jak to jest ogólno rozwojówka przed domowa siłownia.... to biegaj ... ! 1- 2 km w szybkim tempie.Kolejnosc to standardowa poczytaj troche... ale jezeli to ogulno rozwojowe i nie masz zamiaru sie przeciazać... to [...]

a czy moj podzial jest duzym bledem?? tak jak wczesniej powiedzialem mam ograniczony sprzet(domowa silownia) i bede mial duzo przekladania?? poza tym progresje i ilosc ok ??

Macie jeszcze zdjęcia w mojej stopce patrz Moja domowa siłownia

Proste, dla amatorów domowa siłownia najlepsza xD

Widzę domowa siłownia :-) powodzenia :-)

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 194cm Cel treningowy : masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu : drążek, ławka z opcją dodatnią, jetpak, Atlas z funkcjami jak tutaj, hantle Dieta : nie mam ustawionej diety, staram się jeść 6-7 posiłków dziennie i [...]

http://img11.imageshack.us/img11/1759/sa51.jpg Uploaded with ImageShack.us Oto i moja skromna domowa siłownia . http://img11.imageshack.us/img11/1759/sa51.jpg Uploaded with ImageShack.us Jak oceniacie ? ;] 1 lipca - Ruszam z treningami :-)

Ostatnie 3 dni aukcji. Uaktualniłem zdjęcia: http://allegro.pl/kompletna-domowa-silownia-duzo-sprzetu-188kg-obc-i2151883407.html

niestety, domowa silownia, same wolne ciezary i drazek a moze przenoszenie zza glowy?? Zmieniony przez - MarBaX w dniu 2012-07-13 19:23:04

[...] niestety taki zestaw tylko z pozoru wygląda na masywny i stabilny ;-) Moja propozycja dla ciebie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-s-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-srubowe-80-kg.html w przyszłości dokupisz : Drążek , poręcz , wyciąg i będzie bardzo fajna i funkcjonalna domowa siłownia :-)) pozdrawiam;-)

Zacząłem fatalnie. Zmarnowałem miesiąc na przekładanie na nastepny dzień.Wstyd jak .... Większą frajdę sprawia mi kalistenika niż domowa siłownia, z której zrezygnuję bo mam remont. Konkretnej diety nadal nie mam, ale rano piję szejka, zmogłem to bo nie pamietam kiedy jadłem śniadania. ( 2 jajka, duża łyżka miodu lipowego, 100 gram płatków [...]

Ja obstawiam na konkurs w stylu"Twoje wakacyjne postepy z Twoja domową silownia" Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-07-17 23:01:22

Byłby wstanie ktoś tutaj sprawdzić to HST? Bo alternatywna droga troche obumarła ostatnio. Z góry mówie, że na powtórzenia negatywne nie ma szans, bo trenuje sam, będę ćwiczył na trochę zwiększonych maxach z 6 treningu 3 mikrocyklu. Mój sprzęt: Domowa siłownia:ławka regulowana,gryfy,modlitewni,obciążenie,drążek,stojaki Zarys treningu 1.Przysiad ze [...]

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-23-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-w004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html [...]

no to kaka witaj w klubie domowników :) u mnie też domowa siłownia, bo też na wsi mieszkam a poza tym ja tam lubię treningi w domowym klimacie :)

[...] kilku treningów! Na początku chciałbym zaznaczyć, że nie udało mi się zrobić dokładnie tego co chciałem - z kilku treningów fot nie dało rady zrobić, z powodu tego, że moja domowa siłownia została "zamknięta" na około 2 tygodnie... Cóż, bywa. W takim razie pojedziemy bez tego. Ćwiczę na domowej siłowni, wszystkie przyrządy są zrobione [...]

Ale to nie domowa siłownia tylko uniwersytecka i ćwiczę tam tylko w piątek plecy. Bo na WF niestety trzeba chodzić.;p

dalej aktualne ale tak jak mówię - wyłącznie odbiór osobisty. tutaj aukcja: http://allegro.pl/kompletna-domowa-silownia-duzo-sprzetu-krakow-i2151883407.html